Τι συμβαίνει στην ψυχή και στο σώμα μας όταν αγχωνόμαστε; Γιατί αγχωνόμαστε; Γιατί παθαίνουμε κρίσεις πανικού; Τι μας αγχώνει; Πως μπορούμε να πάρουμε τον έλεγχο και να ισορροπήσουμε; Πως μπορούμε να διαχειριστούμε το μυαλό και το σώμα μας; Που...

H ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία έχει θεωτητική βάση τις αρχές της ψυχανάλυσης του Freud και έπειτα την θεωρία όπως την εξέλιξαν οι νεο-φρουδικοί (Bion, Klein, Winnicott κ.α.). Η ψυχανάλυση μελετά το ασυνείδητο για το οποίο δεν έχουμε...

Τι είναι η Σ.Ε.ΨΥ.G.; Η Σ.Ε.ΨΥ.G. (Σωματικά Επικεντρωμένη Ψυχοθεραπεία Gestalt) είναι μία ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που συνδυάζει την θεωρητική της βάση και την μεθοδολογία της από 3 βασικές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις (Ραϊχική Σωματική Θεραπεία, Θεραπεία Gestalt και...

Πόσες φορές έχουμε νιώσει το κρύο αγκάλιασμα της απόρριψης να μας περιτριγυρίζει; Νιώθουμε ματαίωση, μόνοι και ανεπαρκής. Πολλές φορές ανάξιοι αγάπης και προσοχής αφού κάποιος δεν μας έδωσε αυτό που θέλαμε ή χρειαζόμασταν. Η...

Το τι είδους μητέρα θα γίνει μία γυναίκα εξαρτάται από το πως ήταν η δική της μητέρα και ποιες ασυνείδητες φαντασιώσεις στον ψυχισμό της κατευθύνουν τα αισθήματα αγάπης, ενοχής, θυμού και μίσους που έχει. Η...

Αν μπορούσα να βρω και να πω έναν λόγο για να ξεκινήσει κάποιος ψυχοθεραπεία θα ήταν ο εξής: Να γνωρίσει τον εαυτό του. Να γνωρίσει όλα τα κομμάτια του εαυτού του τα κρυμμένα, τα...

Σήμερα στην βόλτα μου με τον σκύλο βρήκα μία μωβ ανεμώνη. Υπέροχο χρώμα, αρμονικά τα φύλλα της, λαμπύριζαν στον ήλιο σαν να είχαν χρυσόσκονη. Ήταν τόσο όμορφο το λουλουδάκι που ήθελα να το κάνω...

Σύμφωνα με την θεωρία κοινωνικής μάθησης του Bandura, το άτομο υιοθετεί μία συμπεριφορά αφού πρώτα παρατηρήσει τις συνέπειες της σε ένα άλλο άτομο που την διαθέτει (το πρότυπο). Όσο πιο θετικές οι συνέπειες τόσο...