Αυτοβελτίωση

Ο άνθρωπος είναι συναισθηματικό ον. Σκέφτεται και συμπεριφέρεται με βάση το συναίσθημα του. Κάποια συναισθήματα πηγάζουν από την βαθύτερη μας ύπαρξη. Δεν ξέρουμε γιατί τα κουβαλάμε, πως προέκυψαν, τι θέλουν να μας πουν και...

Πολλοί άνθρωποι θέλουνε να αλλάξουν. Να αλλάξουν κομμάτια του εαυτού τους που τους ταλαιπωρούν ή τους πονάνε. Η αλήθεια είναι ότι η ψυχική μας πραγματικότητα περισσότερο θέλει να κατανοηθεί παρά να αλλάξει. Το εσωτερικό παιδί...

Το αίσθημα της βαρεμάρας ή αλλιώς ανίας χαρακτηρίζεται από έντονη αίσθηση μη ικανοποίησης από καμία δραστηριότητα ή κατάσταση. Τίποτα δεν έχει ενδιαφέρον, το άτομο δεν θέλει να δημιουργήσει με κανέναν τρόπο, κάνει τα απολύτως...

Ζούμε μέσα στον εαυτό μας και μέσα σε μία κοινωνία, ως μέλη αυτής. Για να ζήσουμε πρέπει να αναζητήσουμε τα μέσα εκεί έξω στο περιβάλλον ώστε να ικανοποιηθούν οι ανάγκες μας. Προηγούνται οι βιολογικές...

Η αγάπης και ο ασφαλής συναισθηματικός δεσμός με την μητρική φιγούρα είναι για το παιδί βασικής σημασίας για το αίσθημα ασφάλειας, αυτοεκτίμησης και εμπιστοσύνης στο περιβάλλον. Η έλλειψη αγάπης οδηγεί σε μειωμένη αυτοεκτίμηση, αίσθημα ανασφάλειας,...

Η κακοποίηση στην παιδική ηλικία έχει πολλές μορφές. Μπορεί να είναι συναισθηματική, σωματική, ψυχολογική ή υπό την μορφή υπερβολικού ελέγχου και προστασίας. Ακόμη και η παραμέληση και αδιαφορία είναι κακοποίηση. Το πως ένα παιδί...

Σύμφωνα με τις αρχές της ψυχοθεραπείας Gestalt κάθε άνθρωπος έρχεται σε επαφή με το περιβάλλον του ώστε να ικανοποιήσει κάποια ανάγκη του. Όταν η επαφή αυτή διαταράσσεται τότε δεν έχουμε ολοκληρωμένη επαφή, ούτε ολοκληρωμένη...

Πόσες φορές έχουμε νιώσει το κρύο αγκάλιασμα της απόρριψης να μας περιτριγυρίζει; Νιώθουμε ματαίωση, μόνοι και ανεπαρκής. Πολλές φορές ανάξιοι αγάπης και προσοχής αφού κάποιος δεν μας έδωσε αυτό που θέλαμε ή χρειαζόμασταν. Η...